Thais Carla, modelo plus‑size e influenciadora com 3,5 mi de seguidores, revelou que fez cirurgia bariátrica por causa das filhas. A decisão gerou forte polêmica entre quem acompanhava sua mensagem de aceitação corporal. Ela explicou que a saúde e o futuro das crianças foram o gatilho. Apoios surgiram ao lado das críticas, e a artista já voltou a aparecer em público, emocionada com a nova fase.
Body Positivity: o que é e por que importa
Quando falamos de body positivity, um movimento que incentiva a aceitação do próprio corpo, independentemente de tamanho, forma ou padrão estético. Também conhecida como positividade corporal, body positivity surge como resposta à pressão dos padrões de beleza impostos pela mídia. Essa ideia abrange a valorização da diversidade física e exige reflexão sobre como julgamos a nós mesmos e aos outros.
Como autoestima, imagem corporal e saúde mental se conectam
Ao entender autoestima, a confiança que sentimos sobre quem somos e o valor que nos atribuímos, percebe‑se que ela depende da forma como vemos nosso corpo. Imagem corporal, a percepção mental que temos do nosso corpo, incluindo crenças e emoções associadas influencia diretamente a autoestima; quando a imagem é negativa, a confiança cai. Por sua vez, saúde mental, o estado de bem‑estar psicológico que afeta pensamentos, sentimentos e comportamentos é afetada por essa relação: quem aceita seu corpo tende a ter menos ansiedade e depressão. A inclusão social também potencializa esse círculo virtuoso, pois quando a sociedade celebra diferentes tipos físicos, cria‑se um ambiente que reforça a autoestima e protege a saúde mental.
Esses conceitos formam um ciclo de reforço: body positivity promove aceitação, a aceitação fortalece a autoestima, a autoestima melhora a saúde mental, e a saúde mental estimula uma participação mais inclusiva na comunidade. Além disso, o movimento incentiva práticas como a alimentação consciente, a prática de exercícios por prazer e não por punição, e o uso de linguagem positiva nas redes sociais. Cada ação reforça a outra, formando uma rede de benefícios que vai além da estética.
Na prática, quem abraça a positividade corporal começa a questionar hábitos prejudiciais: dietas restritivas que surgem de vergonha, comparações incessantes com influenciadores e a busca por “corpo perfeito”. Em vez disso, opta por reconhecer o que o corpo já faz – respirar, mover, sentir – e por buscar melhorias que melhorem a qualidade de vida, como melhorar a postura ou aumentar a energia. Essas mudanças geram um feedback positivo que alimenta a autoestima e reduz o estresse, criando um efeito dominó de bem‑estar.
Este espaço reúne artigos, entrevistas e análises que mostram como body positivity se manifesta no Brasil hoje. Você encontrará histórias de pessoas que superaram julgamentos, dicas práticas para cultivar amor próprio e discussões sobre políticas públicas que incentivam a inclusão de diferentes corpos nos meios de comunicação. Ao percorrer a lista abaixo, descubra como aplicar esses princípios na sua rotina e como contribuir para um ambiente mais acolhedor para todos.
Continue lendo para explorar conteúdos que aprofundam cada aspecto mencionado, desde relatos pessoais até pesquisas sobre impacto na saúde mental. Abaixo, a seleção completa de matérias que ilustram o movimento, suas ramificações e caminhos para colocar a positividade corporal em prática.